Evenwichtige Aanpak voor Jouw Droomlichaam
Gewicht verliezen of aankomen in gewicht zijn complexe processen, waarbij het niet alleen maar draait om het tellen van calorieën. Het gaat bij gewichtsbeheersing vooral om het vinden van een evenwichtige benadering die past bij jouw unieke behoeften en doelen. Ik geloof erin dat jouw droomlichaam binnen handbereik ligt middels de juiste combinatie van orthomoleculair advies en professionele sportbegeleiding.
"Iedereen verdient een gezond, sterk en mooi lichaam"
Een Gezond, Sterk en Mooi Lichaam
Hoe gaan we te werk
Bij Orthopana werk ik met een gestructureerd stappenplan om je gezondheid en spijsvertering te verbeteren. De methode richt zich op het grondig analyseren van je klachten en het opstellen van een persoonlijk behandelplan. Het stappenplan bestaat uit drie fasen.
Gratis adviesgesprek
We bespreken je klachten en doelen om een eerste inzicht te krijgen in je gezondheid.
Vingerprik
Er vindt een vingerprik plaats om beter inzicht te krijgen in je gezondheidstoestand.
Consult adviesplan
We bespreken de bevindingen en stellen een gepersonaliseerd behandelplan op gericht op jouw specifieke behoeften.
Recepten
Op zoek naar voedzame, eiwitrijke en heerlijke maaltijden? Hier vind je een verzameling van recepten die perfect passen binnen een gezonde levensstijl. Van snelle ontbijtopties en voedzame lunchgerechten tot smaakvolle diners en eiwitrijke snacks – al onze recepten zijn zorgvuldig samengesteld om je te voorzien van de juiste voedingsstoffen.
Kipdijfilets in kruidige roomsaus
Deze kipdijfilets in een kruidige roomsaus zijn perfect voor wie houdt van comfort food met...
Vegan eiwitrijke yoghurtbowl met Pana Protein
Deze vegan yoghurtbowl met Pana Protein is een perfecte start van de dag. Boordevol plantaardige...
Rundergehakt en roerei met avocado, spinazie en bimi
Dit eiwitrijke gerecht is ideaal voor een stevige lunch of een krachtig ontbijt. De combinatie...
Slim Start
Individuele begeleiding
Een gepersonaliseerd startpakket met alle richtlijnen en handvatten waarmee je een kickstart kunt maken naar het bereiken van jouw droomlichaam!
Het Slim Start-pakket biedt een stevige basis voor jouw gezondheidsreis. Na Slim Start bekijken we samen welke vervolgstap het beste bij je past.
€275,-
Onderdelen van het Slim Start-pakket:
Intakeconsult
Orthomoleculair voedingsadvies
Voeding is ten alle tijden de basis op weg naar een gezonder en fitter lichaam. Ik vertel je welke voeding goed is om tot je te nemen, welke je beter kunt vermijden en ik geef uitleg en onderbouwing waarom deze voeding wél of niet geschikt is voor jouw welbevinden of doelen.
Supplementenadvies
Supplementen bieden vaak een ondersteuning in jouw reis naar je droomlichaam. Ik maak een gepersonaliseerd suppletieadvies om jouw tekorten aan te vullen en/of jouw lichaam ondersteunen (de meeste supplementen hoef je niet blijvend te gebruiken).
Bloedtest*
Waar nodig/gewenst vullen we dit pakket aan met een bloedtest waarin ik je beginpositie meet. Hoe staat het ervoor met je vitaminen, mineralen, hormonen, neurotransmitters, enkele voedselintoleranties, immuunsysteem, detoxificatie en vertering? De waardes die uit deze test komen, bieden een nóg specifiekere uitgangspositie voor het opstellen van je advies.
*Voor deze test reken ik een toelage van €120,- (inkoopprijs).
Finish Consult
Uitgebreid rapport
Klik op de afbeelding hieronder om een voorbeeld van de testresultaten te bekijken
Ik hoop je snel te ontmoeten
Plan een gratis
startgesprek
Maak direct een afspraak via het contactformulier
of neem telefonisch contact op en begin vandaag nog met een gezonder leven.
Wat kan ik verwachten van het startgesprek?
Bij een startgesprek ontvang je een intakeformulier om je huidige situatie en doelen te delen. We bespreken je klachten en wensen, ik leg de EMB-test uit en wat je kunt verwachten van mijn advies of programma’s. Uiteraard beantwoord ik ook al je vragen. Het gesprek duurt 30 minuten.
Wat gebeurt er na het startgesprek?
Na het startgesprek bekijken we welke aanpak het beste bij jouw klachten en doelen past. Dit kan bijvoorbeeld een van de SLIM met Lisa pakketten zijn, maar dat hoeft niet altijd. Wat je nodig hebt, hangt af van jouw situatie én wat de wetenschap hierover zegt. Bijvoorbeeld: bloedsuikerregulatie kan vaak binnen 3 tot 6 maanden verbeterd worden. Samen kiezen we wat werkt voor jóu!
